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酸枣桂圆粥的做法是怎样的?酸枣桂圆粥怎么做?[图]

发布时间:2019-09-13 20:42:17

味道酸的水果其实很多,大部分人首先会想到柠檬,其实酸枣也是味道很酸的水果,虽然说味道酸的水果不是很好吃,但是可以加入其它的食物中,具有调味开胃的效果,酸枣桂圆粥是很多人都喜欢吃的,那酸枣桂圆粥的做法是怎样的?酸枣桂圆粥怎么做?

1、食材

主要食材:酸枣15克。

其他食材:粳米60克,糯米40克,莲子15克,桂圆20克。

2、做法步骤

1、将粳米和糯米淘洗2-3次,然后放入清水中浸泡1个小时。

2、莲子浸泡后,去掉莲子心,清洗干净。

3、酸枣去掉枣核,切成小块。

4、将莲子,糯米和粳米倒入锅中,加入适量清水,用大火煮开。

5、转小火,放入酸枣和桂圆。

6、煮至粥开后即可。

3、功效

宁心安神,补益心脾,养血润肤,补肝降压。

4、酸枣怎么泡水喝

食材:干酸枣几个,蜂蜜或砂糖适量,开水。

做法:

1.将酸枣先洗净,对半切开,不用去核。

2.将切好的酸枣放杯底,用开水冲满,盖上杯盖焖5~10分钟,待水变色,即可饮用。

3.若是不喜欢酸味,也可加适量的砂糖或蜂蜜调味,使其口味酸甜可口。

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