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春季流行病来袭增强孩子抵抗力才是最好预防

发布时间:2019-09-14 08:11:25

  > 春季流行病来袭 增强孩子抵抗力才是最好预防 10:24:38

  立春后,春天也即将来临,季节交替,天气多变,也是流感的高发季节,尤其是小孩更容易中招。深圳市中医院儿科医师胥丹桂指出,增强抵抗力是预防流感的根本方法,而且出现发热等流感症状后要分清风寒和风热症状,对症处理。

  为何春季容易多发流感呢?胥丹桂说,冬春季节交替的时候时寒时暖,人体难以适应外界寒温的变化,如果平时又疏于锻炼,免疫功能低下,室内通风不良,流感的发生就比较常见了。流感病毒主要以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群普遍易感,但以学生、幼儿、老人、身体虚弱者和人群比较集中的地方的人更易感染。而且病后有一定的免疫力,但维持时间不长,病毒的变异很快,容易引起反复感染。

  除了流感的流行外,每年这个季节都是各种流行病多发的时候,比如诺如病毒(轮状病毒)、水痘、散发的手足口病、流腮等。因此,预防和治疗流感以及流行病非常重要。

  胥丹桂说,孩子或者家里有人感冒了,首先自己观察处理,并且搞好家里的卫生环境和通风。同时,根据病情适当给予药物治疗。不过,需要注意的是,在中医上,感冒有寒证和热证之分,症状不一样,处理方法也不同。

  患者发热,伴有恶寒、头身疼痛、流清涕,伴有或者无咳嗽,舌淡红,苔白等症,为风寒证。可先用生姜3 5片、葱白2cm 7.5cm长三段、淡豆豉10克或者紫苏叶10克,红糖适量,加水两三碗煎煮15分钟后服用。服用后半小时,用热水或者剩余的药渣煮水泡脚直至汗出,再盖上被子好好睡一觉,大部分人会明显好转。

  如果患者发热,不恶寒,头痛咽痛,流黄浊涕,眼热有眵,口干便臭,伴有或者无咳嗽、舌质红、苔薄黄等症,则为风热证。可用桑叶10克、菊花10克、桔梗10克、薄荷5克、杏仁10克、紫苏叶10克、甘草5克。加水两三碗先浸泡半小时,煎煮15分钟后服用。 药后半小时泡脚睡觉,大部分人也会明显好转的。 胥丹桂说。

  如果觉得煎药不方便,家里又备有中成药,风寒感冒者,可以用生姜红糖水冲服小柴胡颗粒或者通宣理肺颗粒(丸)。风热感冒者,可以服用清热解毒类的中成药,如抗病毒口服液、双黄连口服液、板蓝根冲剂、蓝芩口服液等,选种就可以了。

  不过,对于症状较重者,中成药可以与汤剂同服,以加强疗效。患者症状严重,持续高热者,则要及时去医院看病。

  如何预防流感

  ■健康小贴士

  1.增强抵抗力是预防流感的根本方法。首先是养成良好的生活习惯,不要熬夜,早睡晚起,保持充足睡眠。其次是饮食均衡全面,不偏食,不吃垃圾食品,吃健康新鲜的食品,多喝温开水,不喝饮料,不吃寒凉食品。坚持每天适量的运动,提高自身抵抗力,流感自然找不到你。

  2.要保持良好的卫生习惯。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手帕捂住口鼻,用后及时洗手,不要用未洗干净的手触摸口、鼻、眼睛。从外面回到家里的第一件事情应该是洗手,家长应该把外衣也换掉,再和小朋友接触。

  3.家里要做好清洁卫生,每天保持一定的通风时间,让病毒和细菌站不住脚。

  4.尽量少去人群比较密集的商场、公园、电影院等公共场所,以减少与流感病人接触的机会。

  家人感冒怎么办

  1.首先在家中做一次清洁卫生工作。

  2.用醋把房间熏15 30分钟。方法:把电饭锅放上水,打开锅盖,另用碗装上半碗白醋或者陈醋,放入锅中,插上电源,水开后煮15 30分钟。

  3.上下午各通风一次,通风时间15 30分钟。可以逐个房间进行,通风的时候把孩子放到避风的地方。

  4.将感冒病人和小朋友隔离。

  5.观察已经感冒的人的体温、体征。让病人多喝温开水,充分休息。给予清淡容易消化的饮食,不吃肥甘厚腻和生冷寒凉的食品。

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